Juhlapyhien selviytymisopas

Juhlapyhien selviytymisopas

Juhlapyhien selviytymisopas nojaa siihen, että ottamalla rennosti menestyt parhaiten. Rento ote syömiseen ei kuitenkaan tarkoita että syödään mitä sattuu ja milloin sattuu. Tutkimustulosten mukaan sellaiset ihmiset, jotka kykenevät löytämään syömiseensä rentouden...
Täydellinen salaatti

Täydellinen salaatti

Täydellinen salaatti – sitä saa vain parhaista lounasravintoloista? Ei enää! Tämän postauksen ideana on antaa sinulle pari käytännön esimerkkiä, joiden avulla teet täydellisen salaatin kotonasi. Sellaisen, joka pitää nälkää, maistuu hyvältä ja kiinteyttää! Ohje...
Hemmotteluopas – hetki aikaa itsellesi

Hemmotteluopas – hetki aikaa itsellesi

Tämä pieni hemmotteluopas on meiltä Sinulle. Anna itsellesi hetki omaa aikaa ja hemmottele itseäsi ja siksipä kasasimme tämän pienen oppaan. Kiireen keskellä saattaa hyvin helposti unohtaa pitää itsestä hyvää huolta. Oman itsen, mielen ja kehon hyvinvointi on tärkeä...
Pysyvä muutos lähtee sisältä

Pysyvä muutos lähtee sisältä

Pysyvä muutos lähtee aina sisältäsi. Kuulostaa kliseeltä, mutta sitä se todella tekee. Kaikki elämäntapamuuokset ja niiden onnistumiset ovat lähtöisin sieltä kuuluisasta korvien välistä (poislukien tietysti mahdollisesta sairaudesta johtuva painonjunnaus). On siis...
Kaaos keittiössä ja näin kesytät sen

Kaaos keittiössä ja näin kesytät sen

Kaaos keittiössä. On niin kiire, että ei ehdi kokkailla eikä syödä kunnolla. Nälkäisenä kaupassa mietitty illan ateria koostuu eineksistä ja pikaratkaisuista. Joka päivä sama ongelma: “Mitä tänään syötäisiin.”. Kiireessä ei enää tule mietittyä terveellisiä reseptejä...